Paleolit táplálkozás azt javasolja, hogy térjünk vissza azokhoz a táplálékokhoz, amik az ősember a paleolit korban fogyasztott. Vagyis ételeinket főként zöldségekből, gyümölcsökből és sovány állati fehérjékből készítsük el. Ez az étrend a futók számára is kiváló, még ha elsőre úgy tűnhet, hogy a…
A szokásos, hagyományos fasírt a paleolit diétában is elkészíthető, csupán néhány kisebb változtatásra van szükség. A fasírt a legtöbb családnál kedvenc ételnek számít: a háziasszonyok azért szeretik, mert segítségével hatékonyan fel lehet használni a maradékokat, ezenfelül meglehetősen olcsó,…
Azok számára, akik még nem értik, hogy miért a paleolit diéta a legmegfelelőbb az emberi szervezet számára, érdemes tisztázni, hogy megértsék, hogy sikerét nem egyszerűen a marketingnek, hanem hatékonyságának köszönheti. Vagyis a paleolit diéta előnyei jól dokumentáltak, és egyébként az étkezés…
Fogyókúra, diéta. Napjainkban több tucat "hatásos, jól bevált" diéta létezik. Ezek zömét hatásos, egyszerű eszközökkel reklámozzák.
Az egészséges fogyókúra nem egy gyors folyamat. Számtalan csodaszer létezik, amellyel rendkívül gyorsan el lehet érni súlyvesztést, azonban felmerül a kérdés, hogy…
Első témám a paleo étrend, illetve a paleolit mizéria.
Sokan úgy gondolják, hogy a paleo életérzés, a fűmagokból készült kenyér elfogyasztása, valami új hullámos bolondság. Ha szigorúan vesszük, ez is beletartozik, azonban vegyük észre, hogy nincs kevésbé hagyományosan férfias étkezés,…